Υγεία

Υγεία

Χρόνιος πόνος; 4 τροφές που ανακουφίζουν

19 Νοεμβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Ο χρόνιος πόνος μπορεί να έχει δραματικό αντίκτυπο στη ζωή του ατόμου· δυσχεραίνει τις λειτουργικές δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, πλήττει την ευημερία και καθιστά δύσκολη την εκτέλεση ασκήσεων, από το απλό περπάτημα έως πιο απαιτητικές προπονήσεις. Σύμφωνα με τον ειδικό ευεξίας Alex Dyer, οι διατροφικές επιλογές αποτελούν κλειδί στην προσπάθεια μείωσης των επώδυνων συμπτωμάτων και βελτίωσης της μυϊκής λειτουργίας. […]

Read more

Υγεία

Αυτά είναι τα 8 πιο επικίνδυνα βακτήρια στον κόσμο

18 Νοεμβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Bακτήρια υπάρχουν παντού. Κάποια από αυτά είναι ακίνδυνα, άλλα ωφέλιμα, ενώ υπάρχουν κι εκείνα που είναι εξαιρετικά επικίνδυνα – και ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από βακτηριακές λοιμώξεις, ακόμα και μετά από χρήση αντιβιοτικών. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φάρμακα συχνά δεν είναι πλέον αποτελεσματικά, καθώς τα βακτήρια έχουν γίνει ανθεκτικότερα. Σύμφωνα με εκτιμήσεις […]

Read more

Υγεία

7 τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου στο σπίτι αυτό το Σαββατοκύριακο

15 Νοεμβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Σαββατοκύριακο στο σπίτι; Αυτό σημαίνει χρόνος για σένα! Αν δεν έχεις κανονίσει κάτι για έξω, μην ανησυχείς, γιατί έχουμε το τέλειο σχέδιο: χαλάρωση και αυτοφροντίδα. Ετοιμάσου για ένα Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στην ευεξία σου! 7 τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου στο σπίτι αυτό το Σαββατοκύριακο Αυτό το Σαββατοκύριακο, κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου: την απόλαυση της […]

Read more

Υγεία

Κάνεις «κρακ» τα δάχτυλά σου; Τι μπορεί να προκαλέσει αυτή η συνήθεια

6 Νοεμβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Τα χέρια αποτελούν ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που διαθέτουμε. Συμμετέχουν σχεδόν σε κάθε εργασία που κάνουμε. Είναι, λοιπόν, λογικό να καταπονούνται. Σε αυτή την κόπωση των δαχτύλων αντιδράμε συχνά προσπαθώντας να «ξεπιαστούμε» με μια γνώριμη κίνηση: «Σπάμε» τα δάκτυλα, δηλαδή διπλώνουμε τα δάχτυλα και τα πιέζουμε με το άλλο χέρι μέχρι που ακούγεται ένα χαρακτηριστικό «κρακ» σαν […]

Read more

Υγεία

Έχετε πατήσει τα 50; Αυτό το τεστ αποκαλύπτει πόσο καλά θα γεράσετε

5 Νοεμβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Όλοι μας θα θέλαμε να γνωρίζουμε πόσο καλά γερνάμε. Υπάρχει όμως εύκολος τρόπος να το διαπιστώσουμε; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ένα απλό τεστ ισορροπίας θα μπορούσε να αποτελεί έναν αξιόπιστο δείκτης της σχετιζόμενης με την ηλικία φθοράς, και δεν είναι άλλο από το αν μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι. Μάλιστα, η συγκεκριμένη ικανότητα υπερτερούσε τις παραδοσιακές μετρήσεις όπως η δύναμη […]

Read more

Υγεία

Γερνούν γρηγορότερα οι άϋπνοι 40άρηδες;

31 Οκτωβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε; Ξυπνάτε πολλές φορές μέσα στη νύχτα και δεν νιώθετε ξεκούραστοι το πρωί; Ο ανεπαρκής ύπνος στα 40 μπορεί να γεράσει τον εγκέφαλό σας πιο γρήγορα, προειδοποιούν οι ειδικοί. Μάλιστα, μπορεί να αισθανθείτε τις επιπτώσεις όταν πλησιάζετε τα 50. Συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο, παρατήρησαν ότι οι 40άρηδες που είχαν […]

Read more

Υγεία

Αυτή την Κυριακή «κερδίζουμε μια ώρα ύπνο» – Οι 2 τομείς που βγαίνουμε χαμένοι

25 Οκτωβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Τα ξημερώματα της Κυριακής, τα ρολόγια μας θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, δίνοντας έτσι τον τόνο για την επίσημη έναρξη της χειμερινής περιόδου. Οι άνθρωποι θα έρθουν για μία ακόμη χρονιά αντιμέτωποι με πιο σκοτεινές ημέρες. Πώς νιώθουν γι’ αυτό; Μια νέα δημοσκόπηση της Talker Research σε 2.000 άτομα διαπιστώνει ότι 2 στους 5 (40%) […]

Read more

Υγεία

Τα ταξίδια μας κρατούν υγιείς και νέους – Δες πώς

22 Οκτωβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Το συναίσθημα του να ξυπνάς πολύ πρωί για να πας στο αεροδρόμιο και να κοιτάς τα σύννεφα στον ουρανό καθώς απομακρύνεσαι από τις ανησυχίες και τα άγχη σου δεν συγκρίνεται με κανένα άλλο. Κι ενώ γνωρίζαμε ότι τα ταξίδια μπορούν να βελτιώσουν την ψυχολογίας μας και να μας ανανεώσουν, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan […]

Read more

Υγεία

Έχεις jet lag; Έτσι θα το ξεπεράσεις!

21 Οκτωβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Νυστάζεις όταν θέλεις να έχεις ενέργεια και ξαγρυπνάς την ώρα που πρέπει να κοιμηθείς. Πεινάς στη μέση της νύχτας και την ώρα του φαγητού δεν κατεβαίνει μπουκιά. Αισθάνεσαι αποπροσανατολισμένος/η και κάπως ζαλισμένος/η. Μα καλά, αφού έκανες επιτέλους το ταξίδι που σχεδίαζες τόσο καιρό, γιατί δεν έχεις διάθεση; Κόπωση, αϋπνία, εκνευρισμός, απώλεια όρεξης, προβλήματα στη διαδικασία […]

Read more

Υγεία

Μούδιασμα στο χέρι και πρωτόγνωρος πονοκέφαλος: Μήπως είναι εγκεφαλικό;

16 Οκτωβρίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Γράφει ο Κλέαρχος Ψυχογιός, Νευρολόγος Το Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο (ΑΕΕ) αποτελεί μία από τις πρώτες αιτίες θανάτου παγκοσμίως και την πρώτη αιτία αναπηρίας στους ενήλικες. Υπολογίζεται ότι 1 στους 6 ανθρώπους θα πάθει εγκεφαλικό επεισόδιο στην διάρκεια της ζωής του. Εξάλλου, ένας στους τρεις ασθενείς που θα επιβιώσουν μετά από ΑΕΕ, χρειάζονται συνεχή βοήθεια και επίβλεψη από άλλο πρόσωπο. […]

Read more