Υγεία

Υγεία

Αυτό είναι το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς που δυναμώνει την υγεία σας

16 Ιουλίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Τα ψάρια θεωρούνται το αγαπημένο τρόφιμο για την καρδιά και αυτό δεν είναι τυχαίο. Οι ωφέλειες των ψαριών για την καρδιά τεκμηριώνονται από πολλές επιστημονικές έρευνες και μελέτες, οι οποίες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ψαριών, ειδικά των λιπαρών, συμβάλλει στην καλή καρδιαγγειακή υγεία. Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και ο […]

Read more

Υγεία

Το «φάρμακο» που ξανανιώνει την καρδιά των 70ρηδων

15 Ιουλίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Είκοσι λεπτά καθημερινής – μέτριας έως έντονης – άσκησης μπορούν να αποτρέψουν τις σοβαρές καρδιαγγεακές παθήσεις στους 70χρονους, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας, που μπορεί να απειλήσει τους 80χρονους σύμφωνα με την νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Heart. Για τη διεξαγωγή της έρευνας, οι επιστήμονες βασίστηκαν στα δεδομένα που τους παρείχε η μελέτη Progetto Veneto Anziani (ProVA), που […]

Read more

Υγεία

Τι κάνει καθημερινά ένας ογκολόγος για να αποφύγει τον καρκίνο;

10 Ιουλίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Από τη ρουτίνα της άσκησης μέχρι την καθημερινή διατροφή και τη διαχείριση του στρες, ο Δρ Suneel Kamath, ογκολόγος στην Cleveland Clinic αποκαλύπτει τις πρακτικές που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική μας υγεία βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, με σκοπό τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης του καρκίνου. Υγιεινή διατροφή Για την πρόληψη του καρκίνου, θεωρείται υψίστης σημασίας […]

Read more

Υγεία

Μισείς το ξυπνητήρι και πατάς snooze; Δες αν σε βλάπτει αυτή η συνήθεια

2 Ιουλίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Η τάση να πατάμε το κουμπί του snooze και να καθυστερούμε έστω και λίγο να σηκωθούμε από το κρεβάτι θεωρείται τελικά μια πάγια τακτική για τους περισσότερους ανθρώπους. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο SLEEP δίνει μια σαφή εικόνα σχετικά με αυτή τη συνήθεια. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, το 57% των συμμετεχόντων διατηρούσε συστηματικά αυτή τη ρουτίνα. «Όλα τα […]

Read more

Υγεία

Καύσωνας: Δροσιστείτε στη στιγμή και αποφύγετε την θερμοπληξία

28 Ιουνίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Οι υψηλές θερμοκρασίες ξεκίνησαν από νωρίς φέτος και φαίνεται πως θα συνεχίσουν να μας συντροφεύουν καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού, μαζί με τα κύματα καύσωνα. Γι’ αυτό, ειδικά οι πιο ευπαθείς ομάδες θα πρέπει να είναι ενημερωμένες για το πώς να προστατευτούν από τον κίνδυνο θερμοπληξίας, συγκεκριμένα οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με υποκείμενες παθήσεις και […]

Read more

Υγεία

Γιατί οι σημερινοί 50άρηδες νιώθουν πολύ μεγαλύτεροι;

27 Ιουνίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Πόσο χρονών αισθάνεστε; Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν ότι νιώθουν πολύ μεγαλύτεροι απ’ ότι είναι στην πραγματικότητα. Η δημοσκόπηση σε 2.000 Αμερικανούς ηλικίας άνω των 28 ετών ανέδειξε ότι ο κυριότερος λόγος γι’ αυτό είναι ο πόνος στις αρθρώσεις. Οι απαντήσεις έδειξαν ότι ο μέσος άνθρωπος άνω των 45 ετών αισθάνεται 12 […]

Read more

Υγεία

Η θανατηφόρα συνήθεια που κοστίζει τη ζωή σε πάνω από 2,5 εκατομμύρια άτομα το χρόνο

26 Ιουνίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Το αλκοόλ σκοτώνει 2,6 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, ανακοίνωσε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ένας αριθμός που παραμένει «απαράδεκτα υψηλός» παρά μια ελαφρά μείωση που καταγράφεται τα τελευταία χρόνια. Η τελευταία έκθεση του ΠΟΥ για το αλκοόλ και την υγεία δείχνει ότι το αλκοόλ προκαλεί σχεδόν έναν στους 20 θανάτους κάθε χρόνο παγκοσμίως, που συμπεριλαμβάνουν μεταξύ άλλων τροχαία δυστυχήματα, […]

Read more

Υγεία

Τα 3 σημάδια που δείχνουν ότι είστε 60αρης με μυαλό 40αρη

25 Ιουνίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Η κατάσταση της υγείας σας, ο τρόπος ζωής και η προσωπικότητά σας επηρεάζουν και την… ηλικία του εγκεφάλου σας. Με απλά λόγια μπορεί το μυαλό σας να είναι πολύ νεότερο ή πολύ γηραιότερο από την βιολογική σας ηλικία ή από ό,τι εσείς νομίζετε! Τα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν τρία δεδομένα βάσει των οποίων ο εγκέφαλός σας παραμένει πολύ […]

Read more

Υγεία

Τι δεν καταλαβαίνουν οι άνδρες για τις γυναίκες και οι γυναίκες για τους άνδρες

20 Ιουνίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Υπάρχει μια διαδεδομένη ιδέα στην κουλτούρα μας ότι οι ομοιότητες είναι καλές για τις σχέσεις και οι διαφορές είναι πρόβλημα. Τα ζευγάρια συχνά πιστεύουν ότι τα προβλήματα στη σχέση τους οφείλονται στις διαφορές τους, όπως “Εγώ είμαι νυχτοπούλι, ενώ εκείνη προτιμά να κοιμάται νωρίς.” Ο Dr. Avrum Weiss, ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπευτής και ομιλητής που γράφει για […]

Read more

Υγεία

Όλα τα παράξενα που μπορεί να συμβούν αν πιείτε αλκοόλ εν ώρα πτήσης

18 Ιουνίου, 2024

Cyprus Insurance News Team

0

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να παραγγείλετε ένα ποτό λίγο πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο ή αμέσως αφότου έχετε καθίσει στο άβολο κάθισμα του αεροσκάφους. Ένας λόγος μπορεί να είναι η χαρά σας που πρόκειται να επισκεφθείτε έναν προορισμό ή το άγχος σας για το επικείμενο ταξίδι. Όποια, όμως, κι αν είναι η αιτία, οι ειδικοί προτείνουν να το ξανασκεφτείτε. Οι […]

Read more