Αν και το στρες θεωρείται μια αντίδραση απαραίτητη για τον οργανισμό, σε υπερβολικό βαθμό και σε μακρόχρονες περιόδους επηρεάζει συνολικά όλες τις εκφάνσεις της ζωής. Βασικό ρόλο σε αυτό παίζει η κορτιζόλη, η λεγόμενη «ορμόνη του στρες» και οι διακυμάνσεις των τιμών της. Η κορτιζόλη από μόνη της δεν αποτελεί πρόβλημα για τον οργανισμό, καθώς […]
5+1 τρόποι για φυσική ρύθμιση της ορμόνης του στρες
0
