Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του ένα μοναδικό χρώμα και ατμόσφαιρα που μας προσκαλεί να απολαύσουμε τη φύση. Ένας τρόπος για να συνδεθούμε βαθύτερα με το φυσικό περιβάλλον είναι μέσω της πρακτικής του forest bathing. Πρόκειται για μια ιαπωνική παράδοση, γνωστή και ως shinrin-yoku, που επικεντρώνεται στη συνειδητή εμπειρία της φύσης, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία. […]